viernes, 27 de enero de 2012
Los videos de la subida al cabezo
Las vistas se pueden resumir en 2 palabras como diría Jesulín: Im presionantes..
Continuar disfrutando
Reportaje Sedetano para la BBC
El
pasado miércoles realizamos una salida al trote para subir un "cabezo"
de nuestro entorno o cerro alto. La tarde fue perfecta, con temperatura
adecuada y prácticamente sin viento, lo que nos permitió disfrutar de
todo el recorrido. Como muestra os dejamos aquí el video que grabamos en
lo más alto del recorrido y algunos de los datos que obtenemos de las
rutas que hacemos.
martes, 24 de enero de 2012
La Carrera del Roscón 2012
Pasadas las fiestas navideñas y sus excesos ahora muchos estamos en ese proceso de recuperar el peso y la forma. Yo para motivarme y salir a correr con nuevos alicientes, llevo 3 entrenamientos de pura aventura, salgo a correr y subo al primer cabezo que veo corriendo campo a través. La verdad es que me lo paso pipa pues nunca se si puede subir o no, tienes que ir con 100 ojos por la gran cantidad de piedras pero cuando coronas tienes unas vistas únicas. Hoy desde el cabezo al que me subí veía Escatrón, Sastago, Cinco Olivas, Alforque y La Zaida, además de un águila volando mas bajo que mi posición que me recordaba los paisajes del pirineo.
Ver este vídeo, !!que cosas te puedes encontrar cuando sales a correr!!
Salir a correr por esos caminos y disfrutar como núnca.
saludos
Andrés
miércoles, 11 de enero de 2012
Estiramientos
Aquí dejo el enlace a un buscador de estiramiento, busca el que necesites y ya lo tienes:
Recordar que para prevenir lesiones tenemos que estirar siempre despues de realizar el ejercicio. Es una tarea muy poco agradecida pues no vemos los beneficios pero nos la tenemos que tomar como parte del entrenamiento.
Aprovecho para poner alguna de las nuevas fotos de la carrera pollera de este año.
Etiquetas:
estiramientos
MotorLand Aragón – La Ciudad del Motor –
En este enlace tenéis toda la información de la prueba que se realizará en Alcañiz el próximo día 22 de enero.
Abrigaros que hace mucho frío.
Esta jornada en La Puebla de Alfinden puede ser muy divertida para los peques. Es el día 28 de enero.
Saludos a todos
Andrés
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