Los videos de la subida al cabezo

Las vistas se pueden resumir en 2 palabras como diría Jesulín: Im presionantes..

Continuar disfrutando

Reportaje Sedetano para la BBC

El pasado miércoles realizamos una salida al trote para subir un "cabezo" de nuestro entorno o cerro alto. La tarde fue perfecta, con temperatura adecuada y prácticamente sin viento, lo que nos permitió disfrutar de todo el recorrido. Como muestra os dejamos aquí el video que grabamos en lo más alto del recorrido y algunos de los datos que obtenemos de las rutas que hacemos. 

 

 

Saludos a todos

La Carrera del Roscón 2012

Este domingo será la carrera del Roscón y somos muchos los Sedetanos que no podremos asistir por completarse el cupo de inscripciones antes de decidirnos, lástima dejar escapar esta oportunidad de correr juntos y luego reírnos tomando las cañitas de después.

Pasadas las fiestas navideñas y sus excesos ahora muchos estamos en ese proceso de recuperar el peso y la forma. Yo para motivarme y salir a correr con nuevos alicientes, llevo 3 entrenamientos de pura aventura, salgo a correr y subo al primer cabezo que veo corriendo campo a través. La verdad es que me lo paso pipa pues nunca se si puede subir o no, tienes que ir con 100 ojos por la gran cantidad de piedras pero cuando coronas tienes unas vistas únicas. Hoy desde el cabezo al que me subí veía Escatrón, Sastago, Cinco Olivas, Alforque y La Zaida, además de un águila volando mas bajo que mi posición que me recordaba los paisajes del pirineo.

Ver este vídeo, !!que cosas te puedes encontrar cuando sales a correr!!

Salir a correr por esos caminos y disfrutar como núnca.

saludos

Andrés

Estiramientos

Aquí dejo el enlace a un buscador de estiramiento, busca el que necesites y ya lo tienes:

http://www.runners.es/rcs/estiramientos/base.html

Recordar que para prevenir lesiones tenemos que estirar siempre despues de realizar el ejercicio. Es una tarea muy poco agradecida pues no vemos los beneficios pero nos la tenemos que tomar como parte del entrenamiento.

Aprovecho para poner alguna de las nuevas fotos de la carrera pollera de este año.

Entrega del pollo a Marcos.

Todos juntos después de correr.

José Alberto cortando jamón, como no corrió algo tenía que hacer.

Salir a correr estos días para ver el campo blanco, que luego en julio nos añoraremos este frío.

Recordar que este año tenemos que disfruta mucho más que el pasado.

saludos

Andrés

MotorLand Aragón – La Ciudad del Motor –

En este enlace tenéis toda la información de la prueba que se realizará en Alcañiz el próximo día 22 de enero.

MotorLand Aragón – La Ciudad del Motor –

Abrigaros que hace mucho frío.

Esta jornada en La Puebla de Alfinden puede ser muy divertida para los peques. Es el día 28 de enero.

Saludos a todos

Andrés