jueves, 19 de diciembre de 2013

Un Grande, uno de los nuestros, un corredor en El Heraldo

La pasada semana salio en una entrevista de Alberto Ballester en el Heraldo, hoy la consigo y paso a transcribirla.



"Tener una marca te sirve como motivación para seguir"

Casi parece un tópico aquello de dejar de fumar y empezar a hacer deporte o, al reves, empezar a hacer deporte y dejar de fumar. A Alberto Ballester le pasó algo parecido."Fue hace ocho años -relata este vecino de la localidad zaragozana de Fuentes de Ebro-, yo habia dejado de fumar y me planteé hacer algo de ejercicio, por eso de mantener la forma con ya una edad". Entonces no había llegado a los cuarenta y ahora con 46, ya suma su quinto maratón, cuatro en Zaragoza y uno, este año, en San Sebastián. Con una marca de 3 horas y 38 minutos, ya espera al maratón de Valencia del año que viene -hace uno por temporada- para intentar realizarlo en 3 horas 30 minutos. "No es que me obsesione con una marca, la verdad, pero cada año intento superarme -explica Ballester, quien también tiene planeada su salida al maratón de Sevilla en 2015-, eso me sirve de motivación" Como muchos otros corredores, confiesa que "es una afición que engancha", pero asegura que ya dejó atrás aquello de mantener la forma y ahora lo que más disfruta de las carreras es "la prueba en sí", además de la posibilidad de "compartir el 'funning' con amigos y familiares". De hecho, despues de iniciarse él, convenció pronto a su mujer para que le acompañara.
A pesar de que comenzó a correr por tener total libertad, "sin horarios y sin depender de nadie", actualmente forma parte del grupo 'Los que corremos' en su pueblo. "Somos unos 30 y solemos quedar por el móvil a correr un par de días a la semana", explica. Uno de sus recorridos más habituales consiste en llegar hasta Rodén por carretera, de ahí a Mediana de Aragón por camino y volver a Fuentes por carretera.
S.E.R.



En un par de años seguro que sale en la revista Runner´s World.

Una máquina este Cohete.




Disfruta en la San Silvestre acompañado de todos y todas esas grandes corredoras fuenteras,

FELIZ NAVIDAD PARA TODOS


martes, 17 de diciembre de 2013

Calendario de próximas carreras

Visitar la web http://www.runedia.com/, tendreis mucha información sobre carreras y sobre vuestras marcas..

Subida Pedestre al Santuario de Sancho Abarca

21 de diciembre

A las 11:00 h se dará la salida para recorrer 10.5 km, para mas información aqui

Carrera popular solidaria en La Zaida

23 de diciembre

A las 11:00 h se dará la salida para recorrer 3 km, para mas información

San Silvestre La Puebla de Alfindén

28 de diciembre

Sin mas información

II SAN SILVESTRE CHIPRANESCA 

"CARRERA DE LOBOS"

29 de diciembre

Mas información si la actualizan AQUI


San Silvestre Fuentes de Ebro



31 de diciembre

Carrera popular 10 k del Roscón

29 de enero 10 km, para inscribirse en Os Andarines de Oregón


Carrera del Ebro - ULTRA TRAIL

Carrera del Ebro 14Km

23 de marzo

30 km el ultra trail y 14 la otra, sin abrir plazo de inscripción

Carrera por montaña ciudad de Teruel

23 de marzo
pendiente de confirmar



Saludos a todos y disfrutar de este fianal de año

Correr pero abrigados



viernes, 25 de octubre de 2013

Calendario Próximas carreras

INVERNAL EXTREM BELCHITE 2013 - Belchite

ETIQUETADO EN:


La SALIDA será NEUTRALIZADA hasta llegar al Arco del Pueblo Viejo,
donde se dará la SALIDA OFICIAL.
A LARGA, con una distancia de 22 kms (kilometraje no homologado).
HORA 10.00 SALIDA y META junto al Polideportivo en Belchite.
B CORTA, con una distancia de10 kms (kilometraje no homologado).
HORA 10.00 SALIDA y META junto al Polideportivo en Belchite.
C CANICROSS, con una distancia de10 kms (kilometraje no homologado).
HORA 9.15 SALIDA y META junto al Polideportivo en Belchite.
Fecha: 17/11/2013
Mas info;
http://www.avaibooksports.com/inscripcion/index.php?id=1044#





Otra carrera no menos atractiva para el 15 de diciembre es la Media Maratón de Vitoria


Mas info;

miércoles, 23 de octubre de 2013

X Media Maratón Andorra Sierra de Arcos



Destacaron el marroquí Cherkaoui y el alcañizano Alberto Sábado y entre las mujeres, LuisaLarraga, Carmen Félix y Laura Clavería.

Destacaron el marroquí Cherkaoui y el alcañizano Alberto Sábado y entre las mujeres, Luisa Larraga, Carmen Félix y Laura Clavería.

Aunque no lo dijeron por los sedetanos que asistimos a la carrera, si que lo dimos todo, como otras veces.

293 corredores llegamos a la meta de una carrera siempre recomendable, bien organizada, recorrido exigente y muy ambientada por las calles de Andorra que se vuelcan con los corredores.

Este año me quedé a la comida y fue entrañable, con reparto de premios, regalos y visionado de videos de todas las ediciones.

La Clasificación Sedetana quedó como sigue:
180         Marcos Jordán                 1.48.46
181         Jorge Anglés                      1.48.46
232         Espe Tolón                        1.55.41
233         Alberto Ballester             1.55.41


Imágenes



Saliendo
Primeros compases

Llegada

 


Relaxing cup of cerveza

miércoles, 9 de octubre de 2013

Media maraton BRUSELAS

El domingo 6 de octubre dos intrépidos sedetanos corrimos la media maratón de Bruselas.Una carrera impresionante por las vistas y la organización. El mismo día se corre la maratón, la media maratón y otras pruebas cortas.


Todas parten del Parque del Cincuentenario, al poco de salir te sorprende ver una avenida inmensa llena de corredores.




Salimos de los últimos a un ritmo conservador para prevenir la aparición de molestias en la rodilla de Alberto. No paramos de adelantar corredores todo el tiempo, oxigenandonos en exceso pues todo el tiempo ivamos con la boca abierta por los monumentos y paisajes que nos encontrábamos en el trayecto.
La palabra que más utilizamos es sorry, y en muchas ocasiones cuando descubrían el perfecto acento de Oxford nos contestaban nuestros paisanos con un tranquilo, no pasa nada.
Uno de los momentos que más me gustó fue cuando nos encontramos a dos corredoras con el logotipo de FMC en la manga de sus camisetas, no tenían ni idea de quien era su exponsor pero les gustó la idea de sacarnos una foto en con ellas en plena carrera.


Sobre el km 16, punto en el que teníamos intención de dar todo lo que quedara en el depósito, pasamos de los 6 min/km a los 5 min/km. A estas alturas de la carrera nos encontramos con una pareja de corredores madrileños que osaron jugarse unas cañas, pero se arrepintieron enseguida al ver que se las jugaban con la élite de los sedetanos. 



Ya en los metros finales, entrando en la Gran Place, otro subidón al ver como nuestros amigos y familiares nos animaban...Al final no bajamos de las 2 horas pero con tanto corredor no es una carrera para conseguir marca.


La organización muy buena, la web igual, en la misma linea te dan tiempo, acceso al diploma y video de la llegada.(segundo 30, justo despues de cruzarse la abuelita)


Y otro dorsal a la colección, este creo que será de los que siempre recuerde junto con la primera carrera del Ebro y las maratones de ZgZ.


 Despues de años pensando en visitar a la familia que tengo en Belgica, al final me decido a estrenarme en los viajes en avión, todo gracias al empuje final de mis amigos y esposa, con los que me he pasado un magnífico fin de semana. Y lo mejor de Bruselas mis tios, Carmen y Andrés y mi primo Andrés. Un momento histórico, 3 ANDRES CAMINO juntos, algo tan raro como el paso del cometa Halley.

Recordar corredores, continuar disfrutando por esos caminos.



miércoles, 4 de septiembre de 2013

Iª Carrera 10K Fuentes de Ebro

Tenemos una nueva cita para correr, el próximo día 22 de septiembre con nuestros amigos de Fuentes de Ebro. No puede faltar ningún Sedetano!
Pinchando AQUI podreis encontrar toda la información de la carrera y precios y plazos de inscripción.
Seguro que disfrutaremos y podremos tomarnos unas cañitas.


 Aprovecho para informar que la bajada corriendo de Fuentes a La Zaida que estábamos preparando para el 15 de septiembre queda SUSPENDIDA, una parte importante de los interesados en realizarla llegamos fuera de forma después de los excesos y el parón del verano. Nos mantendremos en contacto e informaremos cuando retomemos el reto.

Otra cita para corredores la tenemos este sábado en Sastago, solo 4,5 km por una buena causa! Tambien la organizan en Cinco Olivas pero como es el día 22 y coincide con Fuentes no quiero hacer publicidad.



Y ahora toca recordar la carrera pollera de Alborge. Gran carrera esta clásica del día de San Lorenzo que dio cita a muchos corredores y que estuvo arropada por gran cantidad de público. El ganador de la prueba fue nuestro amigo Daniel Berdejo del Fresno, una auténtica máquina que siempre que está por España nos acompaña. Vimos luchas encarnizadas durante las vueltas y vueltas que dieron los corredores y para mi lo que más me gustó fue el espíritu de lucha de las chicas, unas auténticas guerreras!!

Daniel Berdejo, ganador de la Carrera Pollera Alborge 2013

J. Alberto y Celso no quisieron perderse la cita y lo dieron todo.
De el cohete no tengo foto, como va tan rápido mi movil no lo capta.

Saludos a todos los corredores, aprovechar este tiempo que es el ideal para salir a correr.
Disfrutar corriendo por esos caminos!

Andrés



miércoles, 7 de agosto de 2013

las carreras de la semana

Este viernes tenemos la Carrera Popular de La Zaida. Supongo que será un éxito de participación como los años anteriores. Que se animen a participar todos los Sedetanos y resto de corredores de la comarca. Seguro que pasamos una magnífica tarde.
.
Y el sabado la tradicional carrera pollera de Alborge. Como dicen en el programa de fiestas, se trata de la 5ª edición y es uno de los platos fuertes de las fiestas en honor a San Lorenzo. Todos a correr a Alborge a intentar batir otro record de participación. Yo como no puedo correr ire a tomar una cañita y saludar a los corredores. !!Viva San Lorenzo!!


Todos a disfrutar corriendo.
Andrés

e

lunes, 29 de julio de 2013

Zapas

Os voy a contar algo acerca de las zapatillas que vengo usando últimamente.
                        
El libro Nacidos para correr nos hizo pensar en que se podía correr con zapatillas con menos amortiguación y que esto fuera beneficioso para nosotros, en lugar de perjudicial como pensábamos. En el blog escribimos algo sobre esto hace tiempo, pinchar aquí. Desde entonces estuvimos buscando la oportunidad de experimentar en este asunto. Ya hace unos meses, desde febrero, que compramos unas Merrell Sonic glove a través de internet, consideradas barefoot (descalzo en inglés).

                                                  
En un principio haciendo pequeños recorridos, intercalando con las zapatillas habituales hasta que últimamente se han convertido en las zapatillas habituales.
Mis sensaciones son positivas, parece que dan un mayor contacto con el suelo que pisas, en caminos de tierra o hierba son estupendas las sensaciones. También dan menor sensación de peso.
La posición del pie cambia totalmente a la hora de apoyar. Caer de talón hace que notes el golpeo en todo el cuerpo con una fuerte vibración, retronando fuertemente. Por tú propio bien procuras caer con la parte anterior del pie amortiguando de manera natural la caída con el arco plantar y después apoyando el peso en el talón. Ahora se está hablando en algunos foros de deporte que esto diferencia una carrera frenadora de una impulsora.
                                                 
Figura 1: Carrera frenadora (naranja) vs. carrera natural impulsora (rojo)
Imagen y pie de foto recogido del blog “temas de deporte”, podeis consultarlo aquí. Por cierto la imagen es de Arnulfo (posiblemente) un corredor Tarahumara y de Scott Jurek.

Bien es cierto que tanto mi hermano como yo hemos sufrido molestias, en forma de agujetas, en los gemelos y aledaños. El hecho de cambiar la posición del pie le da más trabajo a esta zona. Estas molestias se van espaciando cada vez más.
Está resultando una experiencia muy positiva y esta temporada hemos encontrado un aliciente más para salir corriendo.


Mas;
  • ·         Aquí os dejo una página muy curiosa que he encontrado en internet, el problema es que está en inglés. Bueno, para unos las fotos, para otros el texto. 







Saludos






miércoles, 17 de julio de 2013

Carrera La Albarca, 20 de julio de 2013 a las 9:30

Este año no podre acompañar a los sedetanos en la clasica carrera de La Albarca, me conformaré con ver la foto del año pasado y pensar en todos los corredores. Pasar un buen dia, yo reposaré mi tobillo!!!

 

CLASIFICACIÓN 2012

Puesto-----Nombre----------Tiempo

1-----------------Luis Lierte------------------00:45:00
2-----------------Luis Herrera----------------00:46:58
3-----------------Francisco J. Martín---------00:47:43
4-----------------Carlos Sambonet-----------00:47:43
5-----------------Hector Minguillón-----------00:47:53
6-----------------David Sambonet------------00:48:35
7-----------------Alberto Ballester------------00:49:04
8-----------------J. Ignacio Arruego----------00:50:00
9-----------------Juan Ramos-----------------00:53:28
10----------------Rafael Martín---------------00:54:10
11----------------Waldo Gargallo-------------00:56:56
12----------------Carlos Pinos----------------00:56:57
13----------------Sergio Borderas------------00:57:00
14----------------Ricardo Esteruelas----------00:57:05
15----------------Miguel A. Mombiela--------00:57:33
16----------------Carlos Aparicio-------------00:58:54
17----------------José M. Borderas-----------00:59:00
18----------------Jorge Anglés----------------00:59:17
19----------------Andrés Camino-------------00:59:44
20----------------Esperanza Tolón------------00:59:45
21----------------José Luis Saez--------------00:59:55
22----------------Pablo Hijar-----------------01:01:00
23----------------Raul Escaril-----------------01:01:44
24----------------Mapi Lambea---------------01:01:47
25----------------Carlos Yus------------------01:02:36
26----------------Daniel Enfedaque------------01:03:28
27----------------David De Santos------------01:03:30
28----------------José Borraz-----------------01:03:35
29----------------Luis Durán------------------01:03:37
30----------------Jorge Gimenez--------------01:03:39
31----------------Alejandro Torrecilla---------01:03:50
32----------------Luis M. Perroche-----------01:05:45
33----------------Manuel García--------------01:05:45
34----------------Maria A. Molinos-----------01:10:30
35----------------Reyes Garrido--------------01:10:31
36----------------Daniel Martínez-------------01:18:35
37----------------Carmen Arruego------------01:19:01
38----------------José Luis Hijar--------------01:19:01
39----------------Carmina Carreras-----------01:03:50


  Disfrutar subiendo a la virgen.

saludos
el cojo.

lunes, 17 de junio de 2013

Video media maratón de Zaragoza




Con muuucho retraso pero al fin esta aqui el video del ç
Medio Maraton de Zaragoza


 

La transmontana tiene fecha

15 de septiembre


El 15 de septiembre es el día en que se ha decidido realizar la bajada desde Fuentes a La Zaida. Pretendemos, los Sedetanos, realizar  el camino corriendo acompañados de amigos en bicicletas y motos. Al llegar haremos una comida para reponer fuerzas. Pretendemos hacer camisetas conmemorativas del día.
Los sedetanos y amigos de sedetanos que quieran apuntarse a este recorrido hacerlo saber en el blog a través del mentidero, con correo o comentándolo directamente a cualquiera de los organizadores del evento.
En breve haremos una prueba del recorrido en bicicleta, el día todavía no lo hemos concretado.

Ahora solo queda entrenar.
Saludos a todos

martes, 7 de mayo de 2013

La Media de ZgZ

Juntando la falta de entrenamiento del último mes con el tiempo que llevo sin ver a la familia de Valladolid, me apunto a una carrera de 8 km para este domingo en ese sitio y evito sufrir en una media. Correré con mi hermano por Pucela a trote cohinero y disfrutaremos luego de unos ribera de Duero!! 


 En la media se juntará el resto de sedetanos con fuerzas para afrontar este reto. Yo les acompañaré corriendo en la distancia llevándoles en el corazon.


Disfrutar corriendo, que no se os olvide nunca!!!

Andrés



jueves, 2 de mayo de 2013

Roden

La próxima gran cíta es la media maratón de Zaragoza, esperemos que sea esta la ocasión de juntarnos muchos Sedetanos. Si puedo cambiar el turno de trabajo y no me cambian los planes allí nos juntaremos.


RODEN

Despues de leer la cronica de la carrera en el blog de la asociación torre de Rodén y ver las fotos me da mas rabia el perderme ese día de disfrute con amigos y compañeros de carreras. Y lo que mas me duele es no disfrutar del día junto a Alberto y a Carlos que fue de espectador pero fue!



 Que oportunidad perdida de luchar por los puestos de delante con Jorge.



Las hermanas Tolon corriendo en casa.


Mercedes luchando contra los kilometros.


 Carlos con su paraguas seguro que animo a los corredores.

 Sufriendo...
 Saludando

Ya queda poco

 Bonita foto



Aquí la foto de uno de los sedetanos de honor, Antonio que nos envía la foto de la calcenada en la que corre con el NO REBLES.

Que no se le ocurra a ningún sedetano dejar de disfrutar en ningún momento corriendo por esos caminos, ya parece que deja de llover y no es necesario construir el arca de noe como dice el filosofo kako, disfrutar a tope.

saludos

Andres.