Aquí dejo el enlace a un buscador de estiramiento, busca el que necesites y ya lo tienes:
Recordar que para prevenir lesiones tenemos que estirar siempre despues de realizar el ejercicio. Es una tarea muy poco agradecida pues no vemos los beneficios pero nos la tenemos que tomar como parte del entrenamiento.
Aprovecho para poner alguna de las nuevas fotos de la carrera pollera de este año.
Entrega del pollo a Marcos.
Todos juntos después de correr.
José Alberto cortando jamón, como no corrió algo tenía que hacer.
Salir a correr estos días para ver el campo blanco, que luego en julio nos añoraremos este frío.
Recordar que este año tenemos que disfruta mucho más que el pasado.
saludos
Andrés
Entradas
No hay comentarios:
Publicar un comentario