Hoy nos llega una de las fotos del despues de la carrera.
saludos a todos y gracias al CAD por enviarnos la foto.
jueves, 14 de abril de 2011
Media maraton de Zaragoza
Noticias de última hora, en la lista provisional de inscritos a la media maratón de Zaragoza ya estamos apuntados 5 Sedetanos:
M. Angel Mombiela
Carlos Ibañez
Mercedes Ibañez
Antonio Jordán
Andrés Camino
Marcos seguro que se apuntó en la cola de algún cine....
Esperemos que antes del día 8 esté solucionado.
Esta Semana Santa realizaré un entrenamiento en altura, correré por Valladolid.
Saludos a todos
Andrés
lunes, 11 de abril de 2011
Fin de semana repleto.
El día 10 se acumularon los eventos, la 10 K de Alcañiz, donde corrieron compañeras de Fuentes, la media maratón de Caltayud donde vemos como disfruta el matrimonio, la carrera Proniño utilizada por Carlos y Mercedes para pulverizar marcas y en bicicleta la subida a Monlora donde participaron José Alberto, Hector y José que recorrieron 120 km.
Yo como no pude ir a ninguna de estas carreras, salí a trotar por Huesca, un recorrido de 1:20:00, subiendo a la ermita de Loreto por un camino plagado de paseantes, da gusto correr así.
Cuando tenga tiempo intentaré encontrar mas fotos de estas carreras para publicarlas.El objetivo de esta semana será disfrutar algo más que la anterior...
Saludos
Andrés
jueves, 7 de abril de 2011
Nos vamos recuperando.
En esta dirección encontramos las nuevas fotos que veis.
Antonio no puede creerse que llega a meta.
Diego sonríe en los primeros metros, esto no es como comienza, es como acaba...
Jorge se esconde tras lachica para que no le veamos.
Dos aprendices de poses para la prensa, cada día lo hacen mejor el cohete y el irlandés.
Mercedes y Carlos siempre juntos y con una sonrisa, este es el espíritu sedetano...
M. Angel llega fresco como una rosa.
Pose estándar, mostrando el sponsor, buscando el hueco entre corredores y provocando al fotógrafo.Algunos ya están apuntados a la media maratón de ZgZ, iremos quedando para entrenarla.
Saludos a todos, disfrutar por esos caminos y no tengáis miedo del calor, esto no es nada para lo que tiene que venir...
Andrés
domingo, 3 de abril de 2011
Carrera del Ebro
Un buen día para correr y disfrutar con lo compañeros corredores. Se notaba que teníamos mono de esta carrera, todos conseguimos bajar tiempos y eso que el recorrido era mayor.
Lástima no vernos con Carlos y Mercedes, pero seguro que tendremos más oportunidades.
Nota curiosa, vimos al sobrino de nuestro amigo Francisco Tello en la organización como militar colaborando en el reparto de fruta.
Como siempre nuestro amigo Celedonio no podía faltar para inmortalizar el momento con su cámara.Sorprendentemente los Jordan llegan puntuales pero sin batería en la camara de fotos.
Otra novedad es la estrategia de Sergio, mientras todo el mundo está nervioso por estirar, calentar y prepararse para la salida, el se mete entre pecho y espalda un pincho de tortilla de patata que le traslada a otra dimensión... Cuanto tenemos que aprender.
Pronto publicaremos la clasificación, los videos de la llegada y más fotos.
Saludos a todos y descansar de tanto disfrutar corriendo que hoy lo merecemos.
Andrés
CLASIFCICACIÓN DE LOS SEDETANOS:
M. Jordán 1:37:34
A. Ballester 1:37:35
A. Camino 1:41:20
J. Anglés 1:42:57
S. Sariñena 1:43:09
M.A. Mombiela 1:44:46
D. Sanchez 1:48:53
E. Reinado 1:50:18
A. Jordán 1:54:54
M. Ibañez 2:10:59
C. Ibañez 2:16:16
lunes, 28 de marzo de 2011
Jorgeada 2011, os andarines
¿Qué tal la Jorgeada nocturna, 75 Km. corriendo saliendo a las 12 de la noche)
Hola andarines
Os recordamos que están abiertas las inscripciones de la Jorgeada que se celebrara el próximo viernes 15-4-11, en su 10ª edición tiene las siguientes modalidades
CLASICA
75 Km. Zaragoza-Huesca salida 15-4-11 a las 22:00 h. de la plaza del Pilar de Zaragoza.
18 Km. Almudevar-Huesca salida 16-4-11 a las 9:30 h. desde el campo de futbol de Almudevar.
ESPECIAL CORREDORES
75 Km. Zaragoza-Huesca salida 15-4-11 a las 24:00 h. de la plaza del Pilar de Zaragoza.
18 Km. Almudevar-Huesca salida 16-4-11 a las 9;30 h. desde el campo de futbol de Almudevar.
Para mas información e inscripciones en la web; www.osandarines.com
Para todo interesado en aprender buenos estiramientos, tengo en mi poder un libro magnífico, ESTIRAMIENTOS PARA 100 MUSCULOS, es de nuestro maestro José Borraz(el autor es el doctor Hernán Silván) y me parece magnífico. Si teneis problemas con algún musculo en concreto puede serviros de ayuda, yo le tengo mucha fé....
Esta tarde realizamos el último gran entrenamiento para la Carrera del Ebro, realizamos la ruta de los puentes de Mádisón a un ritmo aprox. de 6´ km subiendo por el lado dificil.
Mañana o pasado algo de series y el domingo disfrutaremos adelantando en las cuesta a algún que otro corredor.
Disfruta la vida, disfruta corriendo...
Saludos
Andrés
Estiramientos para 100 Músculos
domingo, 27 de marzo de 2011
Continuamos entrenando para la Carrera del Ebro
PREVISIÓN DEL TIEMPO PARA EL DOMINGO
- Domingo 03/04/2011
Madrugada Cielo despejado 13 Cº Viento: Este 6 km/h
Mañana Intervalos nubosos 11 Cº Viento: Este 4 km/h
- Media tarde Poco nuboso 20 Cº Viento: Sureste 6 km/h
Tarde noche Nuboso 19 Cº Viento: Este 4 km/h- Hoy salimos a entrenar bajo la lluvia para estar preparados, los intervalos nubosos nunca se sabe que intención traen.
- En este estado llegamos despues de unos 40 minutos de carrera.
- Esta semana solo entrenaremos uno o dos dias, el descanso será nuestro mejor aliado.
- Continuar corriendo y disfrutando
Saludos- Andrés
- Recuerdos a todos los corredores de Fuentes, hoy en el mercadillo saludamos a algunos de ellos.
jueves, 24 de marzo de 2011
Carrera del Ebro
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jueves, 10 de marzo de 2011
Entrenamiento para la Carrera del Ebro
Hoy una tarde primaveral, como las de El Corte Ingles, salimos con la intención de correr unos 12 km con cuestas.
Por un fallo de memoria llegamos a la Villa de los Ángeles y nos salen unos 15,2 km pero no podemos reclamar a nadie.
La media nos sale a unos 5:50, que no es ni buena ni mala, solamente es la mejor del día.
Eduardo con ganas de comerse algún km mas, (solo de boquilla) y Diego poniendo sensatez
para frenarle.
La carrera del Ebro nos espera!!!
Aunque creo que no es necesario recordarlo no quiero despedirme sin decirlo:
No dejéis nunca de disfrutar...
Andrés
lunes, 7 de marzo de 2011
Gran carrera en La Cartuja XI Cross Popular Los Galachos
Un estupendo dia de sol para correr en La Cartuja. Una carrera de unos 11km llanos y por unos caminos con buen firme. Con una participación reducida y estupendamente organizada pasamos la mañana de lujo.
Enhorabuena a los organizadores de la carrera entre los que se encontraba nuestro amigo de Alforque Jose Miguel Elias.
Aquí pongo unas fotos para demostrar que estuvimos y que llegamos en un meritorio undecimonovenoctavosexagesimo puesto.
Al fondo sacamos la cabeza.
Un conocido en el podium...
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