Los Sedetanos en la 10 K

Dos fotos de la carrera, primero como es natural la del ganador, va tan rápido que casi se sale de la imagen.

La segunda es un primer plano del debutante, con la velocidad justa sale bien centradito.

Todos preguntaban ¿Pero este chico no corria en coche?. Cada uno corre cuando quiere y como quiere!!!

Seguiremos entrenando, acostumbrandonos al calor para ver si podemos correr la extrema.

Saludos a todos y continuar disfrutando....

Andrés

Sabiñanigo

Este domingo será la media maraton de Sabiñanigo.

Seguro que algún Sedetano la corre.

Esta es la sanción por correr o no correr o si correr...

Esperemos que Jorge se nos recupere pronto, tanto correr le está dejando algo flojo.

Saludos a todos y continuar entrenando.

Andrés

El retorno

Llevo casi 2 meses sin poner ninguna entrada y no puedo esperar mas, la culpa es de telefonica pero casi lo tengo olvidado...

La carrera del roscon ya pasó, espero que aperecca pronto la clasificación para ponerla. Que lástima no poder participar para que tragara polvo Alberto.

Enviarme fotos para subirlas.

Como no tengo fotos nuevas subo una inéditas de la media maraton de Huesca.

Continuar entrenando y disfrutando por esos caminos que cada dia mejora el tiempo.

Saludos

La presentación del nuevo equipo

Este viernes acudimos a la cita unos cuantos Sedetanos para agradecer a FMC Foret la compra de nuestra nueva equipación, especialmente tenemos que dar las gracias a J. Sabater, L. Frac y J.M. Cativiela .


El día transcurrió según lo previsto, foto, trote ligero y una parrillada para celebrarlo. Algunos también acudimos a la donación de sangre que se realiza semestralmente en el pueblo.

Con el buen tiempo iremos quedando para realizar salidas largas durante los fines de semana. Tenemos que entrenarnos para la Maratón de Zaragoza.
Gracias también al compañero Crespo, que tras trotar por la huerta nos vio sedientos y se apiadó de nosotros, nos dió agua y ánimos. Cuando sepa como pondremos en el blog un enlace a su obra, tiene un montón de cuadros que podemos ver desde la intranet de la empresa.

Reponiendo fuerzas con el vinito y los chorizos a la brasa!!!

Como siempre podeis ir viendo mas fotos en los albunes de picasa, que iremos actualizado cuando dispongamos de mas fotos y tiempo para subirlas.

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Saludos a todos y recordar, continuar disfrutando todo lo que podais
Andrés

Lacerta lepida

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Lacerta lepida ó "El Fardacho"

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Hoy salgo a entrenar y me encuentro una desagradable sorpresa, un fardacho que llevo cruzándome unos años por el camino, aparece atropellado. Que pena ya no me asustará más, como el día que calculó mal, cruzó el camino ente mis piernas y casi me caigo del susto.

Para compensar hoy vuelvo a ver a una antigua amiga, una tortuga que suele estar en el puente del Aguasvivas.

El Lagarto Ocelado (Lacerta lepida), o Fardacho como lo llamamos por aquí, no es un animal nada peligroso. Siempre que puede utiliza su gran velocidad para huir entre la vegetación y ocultarse en algún agujero o montón de piedras. Como todos los reptiles es valiente y se enfrenta a cualquier enemigo si se encuentra totalmente acorralado y sin posibilidad de huida. Su mordida es muy fuerte en ejemplares de gran tamaño y puede causar dolor o provocar pequeñas heridas según donde te muerda. Sin embargo, él preferiría estar muy lejos de ti antes que tener que morderte o amenazarte.(información tomada de: http://www.sekano.es/)



continuar disfrutando...



Andrés

Los sedetanos buscan nueva equipación

La inminente llegada del verano junto a una nueva inyección de fondos hace que nos veamos en la necesidad de elegir una nueva equipación para correr. Las ideas y propuestas para la nueva temporada "prêt à porter" primavera verano serán altamente agradecidas y valoradas. Esperamos vuestra colaboración.
Saludos a todos
Marcos

Buscando a Wally

Todos pensaban que no fue a la carrera, la pregunta que se oía por todas la esquinas era ¿ ande esta Wally ?
Ahora tenemos la prueba de que fue, lo encontramos tras una chica….

Si no llego a encontrar esta prueba lo quito de la clasificación.

Hoy tonto de mi realizo un entrenamiento con Marcos que está como un toro, y no me refiero a los cuernos, y descubro que con la edad no puedo engañar a nadie, no puedo con el, es un campeón, corremos 8.2 km yo agotado y el sin sudar, el ritmo 5:39 min/km. Tengo que reconocer en mi defensa que llevo 10 días sin correr y con algo de gripe porcina.....

saludos a todos y hacer lo que queráis pero no dejéis de disfrutar

Nuevos enlaces

Añado algún enlace nuevo tras comentarios de algunos de Los Sedetanos, atletismoaragon, budenheim, fmc...



Estamos intentando buscar un archivos para guardar los entrenamientos, si alguno tenéis preparado algo podíais compartirlo.



Registrándote en la página de asics puedes realizar planes de entrenamiento y luego ver graficas con la evolución y descargarte los datos un Excel, me resulto algo lento pero entretenido. Si encontráis algún archivo interesante podéis enviármelo por correo y miro como subirlo para compartirlo con todos.


Meto la imagen del recorrido del sábado para que veáis como podéis medir las distancias con el sig-pac, es muy exacto.


Tener cuidado con las zapatillas, con la ola de robos en la comarca no sería de extrañar que cualquier día nos quiten hasta eso. Son los comienzos de la crisis, vendrán tiempos peores.

continuar corriendo y disfrutando