Nos tenemos que mantener

Si necesitamos una escusa para correr, una buena es en La Zaida terminar la ruta en la antigua bomba de agua que tenía Renfe, es una máquina de vapor que utilizaban para subir el agua a la estación y abastecer a las locomotoras. Se encuentra en un abandono total, intentar visitarla antes de que sea demasiado tarde, me parece una joya y me da pena ver el estado en el que se encuentra.

Antigua estación de bombeo de Renfe, en la desembocadura del Aguasvivas

.

Si estamos en la zona del Monasterio de Rueda, visita obligada es pasar por la noria. Un paisaje idílico ahora que estamos en primavera. Llanear por el entorno antes de enfrentarse a las cuestas de regreso a Sástago seguro que recarga las pilas.

Noria del Monaterio de Rueda

Ahora que cada día tenemos mas sol nos tenemos que proteger la piel, el colectivo con mayor índice de cáncer de piel es el de corredores de marathon.

.

continuar disfrutando corriendo.

...

..

Domingo 29 entrenamiento muy suave, 10-12 km entre 5:30 y 6:00 min/km con salida a las 9:30 desde el puntarrón, si no llueve mucho claro.